食谱原料:
主料:豆腐干200克,四季豆250克
小儿补维生素食谱:豆腐干拌豆角的做法
辅料:胡萝卜50克
调料:胡麻油10克,盐3克,味精2克,姜5克
工艺做法:拌。
配菜专区:宝宝食谱;热菜、素菜;小吃的做法。
制作方法:
1、豆角去掉筋丝,切末刀片,放入沸水锅内焯熟,捞出放入冷水中投凉,沥干水分。
2、豆腐干切成小片,放入沸水锅内焯一下,捞出沥干水分。
3、胡萝卜洗净,切成小片;姜切末。
4、将豆角片堆放在盘子中间,豆腐干片放在豆角的四周,胡萝卜片放在豆角上面。
5、将花椒油、精盐、味精、姜末放在小碗内调匀,浇在豆角和胡萝卜片上,吃时拌匀。
适合人群:8个月以上的宝宝