食谱原料：
山药、黑芝麻、大米、冰糖。
山药黑芝麻粥
制作方法：
1、准备好山药，去皮，切成块。去皮的时候戴上手套，不然手会很痒的。
2、把准备好的山药，和米，黑芝麻一起放进锅里，再加点冰糖。
3、煲好出锅就可以吃了哦。
适合人群：
1周岁宝宝
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