预防龋齿之选对刷牙工具。
工欲善其事,必先利其器。针对两三岁孩子乳牙的特点,日常的乳牙清洁,需要用到:幼儿专用牙刷、儿童无氟可吞咽牙膏、小漱口杯。
怎样呵护宝宝的乳牙
*幼儿专用牙刷:小乳牙出齐时使用,要用专门为两三岁孩子设计的牙刷。它的特点是:刷头小,长度以相当于四颗门牙的宽度为宜,在口内转动灵活,可以刷到所有牙齿的表面。刷毛细可以进入牙齿间隙。刷毛柔软且经过磨圆,不刺激齿龈,不损伤牙齿。牙刷柄长短适中,牙刷柄表面最好有一层防滑贴面,易于孩子抓握。
*儿童无氟可吞咽牙膏:3岁以上的孩子要使用含氟儿童牙膏。因为含氟牙膏不仅能够抑制细菌的生长,而且可以提高牙齿的硬度,增强牙齿的抗酸能力,预防龋齿。但是3岁以内的孩子要禁止使用含氟牙膏,因为孩子自制力差,容易吞咽牙膏。即使孩子可以用含氟牙膏,也要在父母的指导下使用。另外,一定注意牙膏使用量,每次只使用黄豆粒般大小,最多不超过豌豆粒大。
*合适的小漱口杯。要选择做工精致,重量较轻的杯子,尤其是杯口的处理应圆滑,不能划伤孩子的嘴唇。
预防龋齿之正确刷牙,做好监督。
很多妈妈觉得“我家宝宝也是天天刷牙,为什么会出现龋齿呢?”问题很可能出现孩子没有正确刷牙,爸爸妈妈在孩子刷牙后也没有认真检查。
*2岁左右时,从你帮他刷牙逐渐过渡到他自己刷牙,但你要检查,并帮他清洁没刷干净的地方:孩子可站在或坐在椅凳上,妈妈在他的背后或一侧,用一只手固定孩子头部,另一只手握住牙刷蘸温开水为孩子刷牙(不用牙膏)。刷牙的顺序是:将牙刷的刷毛放在靠近牙龈部位与牙面呈45度角倾斜,上牙从上向下刷,下牙从下往上刷,刷完外侧面还应刷内侧面和后牙的咬面。每个面要刷15~20次,才能达到清洁牙齿的目的。在刷牙前妈妈要先检查孩子的牙缝中有否食物嵌塞,如有嵌塞,应先用棉签将食物清除后再刷牙。另外,要开始训练宝宝自己刷牙了,让他先模仿你的动作,渐渐地试着让他自己刷牙,但不要强求孩子,自己刷牙时坚持到3分钟,只要让他熟练这些动作就可以。因为你还要按照上面的指导再仔细为他补刷一次。
*3岁左右,锻炼孩子自己刷牙的能力,同时培养孩子对刷牙的兴趣:一开始就应该注意让孩子掌握正确的刷牙方法:把牙膏挤到牙刷上(黄豆粒大小就可以),顺牙缝由上而下、由下而上地竖刷。上下、内外都是顺着牙根向牙尖刷,牙咬合面可以横刷。每次刷牙至少需要3分钟,每个面要刷15~20次。刷完后用清水将牙膏全部漱出。最后你再检查,没刷干净的地方,用蘸过清水的棉签或牙签轻轻帮他擦拭。
预防龋齿之抵制伤害乳牙的坏习惯
1、不要太多的甜食
孩子从母乳或配方奶那里习惯了甜味,但是这对牙齿是个坏习惯。为此,你需要控制孩子对甜食和饮料的摄入,最好能定时定量的给他吃,比如只在饭后给他一些甜点。因为,对于龋齿来说,关键不在于吃多少甜食,而是吃甜食的频率。如果经常喝像果汁、汽水、冰红茶等饮料,也可能对乳牙有伤害,因为这些用来解渴的饮料将孩子的牙齿经常“泡”在糖里。所以,最好让孩子养成喝白开水解渴的好习惯。
2、不要太多的酸性食物
酸性物质来自柠檬、水果汁还有运动饮料,以及果味的口香糖。酸性物质对牙齿的伤害和糖分是一样的。因此,在孩子享用完酸味的食品后,不要立即刷牙,因为这样会把软化的牙釉刷走。等一小段时间,就没有这样的危险了。
3、不要长时间抱着奶瓶喝奶
如果用奶瓶或者吸管瓶喝甜或酸的饮料,就会使糖分或酸性物质在牙齿上停留更长的时间。因此,两三岁的宝宝要学会用杯子喝水,要尽可能避免让他长时间地抱着奶瓶喝水、喝奶。
4、不要太多黏食
要小心黏黏的食物,例如蜂蜜、奶酪等,它们很容易粘在宝宝的乳牙,所以不要给宝宝吃太多太黏食物的时候。吃完这些黏黏的食物后,一定要监督宝宝认真漱口或刷牙。