妊娠期由于汗腺和皮脂腺分泌旺盛，头部的油性分泌物会增多，阴道分泌物也会增多，因此，妊娠期间应当经常洗头洗澡和更换衣服——要特别注意和重视这些事关个人卫生的细节。
头部的油性物质清洗以后，能保持头发的清洁、光亮和柔软。
妊娠期孕妈妈要注意个人卫生
全身清洁能促进血液循环和皮肤的排泄作用。
在整个妊娠期，外阴部分泌物都比孕前多，会阴部应当每天清洗，以保持清洁，防止发生感染。
口腔卫生，也是孕期个人卫生的重要内容，孕期唾液黏性增加，食物残渣易附着在牙齿上滋生细菌，造成感染。为减轻孕吐的痛苦，有些人采取用零食来应对，如果不注意口腔清洁，易形成蛀牙。孕期还会造成牙龈肿胀，引起炎症，一旦口腔有炎症，会对母子都不利。因此，孕期要在饭后立即刷牙，吃完东西后，要勤漱口，特别在临睡前一定要刷牙，保持口腔卫生，是预防牙病的唯一方法。
孕期新陈代谢加快，易出汗，尤其在夏季更要勤换衣、勤洗澡，保持身体清洁卫生。每天有2～3次洗澡来降温，不失为一种好方法。内衣裤要天天更换，最好穿着较宽大、通气性强的棉织类衣物，保持身体凉爽。避免中午或天气太热、太冷时外出，以防中暑或招凉。注意室内通风换气，不要直接对着空调吹身体。
