女在怀孕期间，正常情况之下准妈的体重逐渐增长，因为胎儿的发育和成长需要更多的营养供给，妈咪们也就需要不断地补充营养食物。随着宝贝越来越大，羊水越来越多，准妈咪们的体重也就越来越重了。如果准妈咪们的体重出现不增反而下降，准妈咪们又有节食等不利于胎儿健康发育和生长的行为的话，那最好是马上进行改善，不然胎儿就有可能因营养不良而出现生长发育缓慢等问题。
1、妊娠反应所导致
体重不增反减，孕妈如何机智应对？
有些女性在怀孕期间妊娠反应非常大，几乎每天吃进去的食物都吐了出来，也就没有摄取到身体所需要的营养成分，导致准妈咪们体重减轻。对此，一定要采取相应改善措施，比如少吃多餐，早上起床之后先躺一小会儿，吃点饼干之类的点心再进食，保持饮食清淡，适当吃点水果和改善胃口的蔬菜。不要因为害怕呕吐就干脆什么也不吃，这样胎儿发育也会受到影响，应该多鼓励自己，尽可能地吃点东西。
2、妊娠期疾病导致
女性在妊娠期如果出现长时间体重下降的话，最好马上到医院进行检查，有些女性可能患有子宫内囊肿等疾病。这些疾病会跟胎儿抢营养，同时也会抢走母体的营养，这样也就会导致妊娠期体重出现下降。建议女性在准备怀孕之前一定要做健康体检，发现问题早处理。虽然说一般情况之下子宫囊肿只要不影响到妊娠就不需要做手术，但是如果威胁到胎儿健康发育和成长的话，那就比较麻烦了。
3、妊娠期情绪导致
女性怀孕之后受到体内激素变化的影响，有些女性会出现焦虑多愁、情绪不稳定等问题，影响睡眠、饮食重等多方面。这大多出现在怀孕早期，也就是前三个月。妊娠的前三个月是最关键的时间段，准妈咪们一定要多鼓励自己，相信自己一定可以做一个好妈妈，努力调整自己的情绪。家人也要多关怀，营造一个温暖温馨的家庭环境，让准妈咪们度过一个健康快乐的妊娠期。
