孕妇要注意避开不良外界环境，如病毒、细菌、X线、噪声、强光、高温、烟、酒等。孕早期胎儿受到大量X线辐射时，可引起小儿畸形、智能低下、骨骼畸形等。因此，孕妇不宜进行X线检查，特别是孕早期。有些药物可通过胎盘进入胎儿体内，有的药物还会影响胎儿的正常发育，所以孕妇不要乱用药。
另外，病毒对胎儿的危害性最大。孕妇感染了病毒，可能没有明显症状，但病毒（风诊、疱诊、流感、肝炎）却能使胎儿感染并致畸。因此孕期尤其是孕早期要注意：加强个人卫生，少去公共场所，避免与猫狗等宠物接触。避免接触有毒有害物质，避免烟酒。吸烟可能导致胎儿宫内发育迟缓，智力障碍，面部骨骼等器官畸形。此外，孕妇要增加营养及注意休息。
孕妇如何避免伤害肚子里的胎儿
感冒常用药的利弊有哪些抗感冒药：大多是复合制剂，大多含有组胺药，孕期不宜服用，特别是孕4周前。感冒药主要是对症药物，治标不治本，对孕妇又不是安全用药，所以建议孕妇最好不用复合抗感冒药，可以使用复方大青叶合剂、双黄连口服液等。
抗病毒药：均对胎儿有不良影响，孕妇不宜服用。若必须使用，则应在医生指导下适量服用。
退热药：感冒伴有高热，应及时看医生，尽早降温。抗生素：孕妇感冒如没有明确的细菌感染证据，如扁桃体炎，血象高、咳黄痰、流浓涕等，可不用抗生素。如有必要，要在医生指导下，选择安全的抗生素。祛痰、止咳药：一般比较安全，但含碘制剂的止咳药，孕妇不宜使用。
