孕妈妈在运动之前要检查好身体

在孕妈妈进行体育锻炼时，脉搏随着运动而明显增加，而胎儿的脉搏则几乎没有变化，这证明运动对胎儿来说是安全的。一般程度的运动对子宫血液量几乎没有影响，只有剧烈的运动才会使母体血液集中到运动系统的血管中去，从而导致子宫血液量减少，引起胎儿氧气不足。

但是，高危妊娠，尤其是同时还患有高血压、肾炎、贫血等病的孕妈妈由于子宫血流量减少，一般孕妈妈可以进行的一般性运动对她们来说就可能给胎儿带来危险。

因此，孕妈妈如果要进行运动，必须事先检查身体。