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小儿补蛋白质食谱:芋头煲白鹅肉的做法

06-21 01:10 好宝宝 175

食谱原料:

主料:鹅5000克

小儿补蛋白质食谱:芋头煲白鹅肉的做法

小儿补蛋白质食谱:芋头煲白鹅肉的做法

辅料:芋头500克,辣椒(红,尖)35克,豆豉50克,腐乳(红)50克

调料:大葱25克,姜15克,大蒜(白皮)15克,白砂糖20克,料酒35克,酱油100克,淀粉(玉米)20克,香油10克,蚝油10克,植物油15克,胡椒粉2克

工艺做法:煮。

配菜专区:宝宝食谱;热菜、荤菜;小吃的做法。

制作方法:

1、将鹅洗净抹干,用盐在鹅肚内抹匀;

2、将豆豉、南乳、姜末、糖、酒、酱油等调料搅匀;

3、放入鹅肚内,用细麻线密缝鹅肚,放在盘内;

4、将盘移锅内蒸约90分钟,先将芋头取出;

5、鹅肉再蒸30分钟取出,抹上酱油;

6、加茶油10克,倒入蒸汁,约2杯,煮滚后将蚝油、酱油、生粉、麻油、胡椒粉等调料加入勾芡;

7、食用时,取适量芋头及鹅肉,放入煲锅内,加适量水,小火煮滚;

8、再加适量芡汁,煮滚后即成。

适合人群:2岁以上的宝宝

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