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补蛋白质食谱:薏米扁豆老黄瓜汤的做法

07-01 17:00 好宝宝 154

食谱原料:

主料:薏米80克,扁豆40克,猪腿肉240克,黄瓜160克

补蛋白质食谱:薏米扁豆老黄瓜汤的做法

补蛋白质食谱:薏米扁豆老黄瓜汤的做法

辅料:陈皮5克

调料:盐4克

工艺做法:煮。

配菜专区:宝宝食谱;热菜、荤菜;汤的做法。

制作方法:

1、老黄瓜约160克重,原个留皮。

2、用水洗净,开边去瓜瓤,切成大件。

3、生薏米,扁豆和陈皮用水浸洗。

4、蜜枣和猪腱用水洗净。

5、蜜枣、猪腱加入煲内,煲至水滚。

6、放入全部材料,候水滚起。

7、用中火煲3小时。

8、加入细盐调味,即可饮用。

适合人群:7个月以上的宝宝

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