食谱原料:
主料:薏米80克,扁豆40克,猪腿肉240克,黄瓜160克
补蛋白质食谱:薏米扁豆老黄瓜汤的做法
辅料:陈皮5克
调料:盐4克
工艺做法:煮。
配菜专区:宝宝食谱;热菜、荤菜;汤的做法。
制作方法:
1、老黄瓜约160克重,原个留皮。
2、用水洗净,开边去瓜瓤,切成大件。
3、生薏米,扁豆和陈皮用水浸洗。
4、蜜枣和猪腱用水洗净。
5、蜜枣、猪腱加入煲内,煲至水滚。
6、放入全部材料,候水滚起。
7、用中火煲3小时。
8、加入细盐调味,即可饮用。
适合人群:7个月以上的宝宝
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