鼻塞是婴幼儿时期最为常见的一种现象，宝宝会因为感冒、流感、鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大等疾病而引起鼻塞。
鼻塞的时候，宝宝的呼吸往往不顺畅，尤其在吃奶时，由于鼻腔和口腔同时堵住，宝宝会觉得很难受，严重时还会出现食欲下降、呼吸困难等症状。所以，妈妈应采取正确的方法帮助宝宝缓解鼻塞。
常见的方法是用生理盐水喷鼻或滴鼻，把鼻腔内的分泌物和鼻屎清除掉，只要宝宝接受，可以多次使用。也可以使用加湿器提高室内湿度，对缓解鼻塞有一定帮助，或者用湿热的毛巾敷在宝宝鼻子根部，让宝宝呼吸更通畅。
但要注意的是，毛巾温度不要超过49℃，以防烫伤。如果鼻塞影响入睡，可以将宝宝头部适当垫高，也能缓解鼻塞症状。如果宝宝的情况还没有得到缓解，并且有持续性鼻塞、发热、呕吐等症状时，不要擅自使用感冒药，尤其是2岁以下的宝宝。任何关于药物的使用都最好在医生的指导下进行。并且要到医院进行专业的检查，以排除鼻炎、鼻窦炎等情况。
