小技能，破解宝宝爱踢被子难题

宝宝睡觉老不踏实了，整夜地踢被子，妈妈给盖上了又踢开，然后又得盖上，又踢开……累坏麻麻了！

要想破解宝宝踢被子的难题，还需找准宝宝睡觉踢被子的原因，实施应对方案，才能让宝宝乖乖睡觉！

小技能，破解宝宝爱踢被子难题

宝宝睡觉踢被子的原因揭秘

1、宝宝太热了

在北方有暖气的冬天里，室内温度还是比较高的，此时给宝宝盖被子不需要特别加厚，因为太热会让宝宝出汗不舒服，导致宝宝夜里踢被子。

【这样做】给宝宝舒适的床品

可以给他准备一些舒服的、厚度适中的毯子、抱被，给宝宝穿透气性好、比较吸汗的棉质衣服睡觉，不要给宝宝盖太厚的被子，给宝宝穿袜子睡觉，睡时露出小脚丫，预防宝宝踢被子。

2、宝宝吃太饱或者饿了

宝宝睡觉之前喝了太多水，夜里妈妈不能及时地把尿，有了尿意便翻来覆去踢被子。另外，宝宝晚上吃太多东西，肠胃负担加重，夜里也会不断地翻身踢被子。

【这样做】睡眠饮食要适量

宝宝睡前不要喂太饱，因为太饱宝宝消化不好，会加重肠胃负担，也容易踢被子。最好吃7分饱，如果宝宝饿了，可以在睡前1个小时给他喝半杯奶，有助于睡眠。

3、宝宝大脑过度兴奋

小宝宝的神经发育还不健全，如果睡觉之前，宝宝的神经受到干扰，大脑的个别区域就会一直保持着兴奋的状态，很容易就踢被子了。

【这样做】别让宝宝睡前太兴奋

宝宝睡前，不要逗宝宝，给宝宝玩太兴奋的游戏，更不要让宝宝的情绪表现的太过激烈，可以给宝宝放一些安眠曲子，让他在一个歌声悠扬的环境中静静入睡，或者给宝宝讲讲故事，让唯美的故事陪伴宝宝安然入眠。

4、宝宝生病了

宝宝生病了在睡觉的时候也会踢被子。比如宝宝有蛲虫病时，肛门特别痒，手脚会乱动而蹬开被子;宝宝夜里发热、得了肺炎、出了麻疹等，也会出现踢被子的情况。

【这样做】随时关注宝宝的身体状况

如果发现宝宝有任何异常的，请尽快带宝宝就诊，及时治疗，才能从根本上解决宝宝爱踢被子的问题。

【小结】

困扰众多爸妈的宝宝睡觉踢被子难题，现在都GET到答案了吗？其实，只要仔细观察宝宝，寻找宝宝爱踢被子的原因，就可以轻松应对，解决宝宝爱踢被子问题啦。