远离湿气困扰湿气重喝什么茶

我们不健康的生活习惯使得湿气无孔不入，它们使得我们的身体抗议，让我们备受其折磨。我们不得不寻找办法让我们能够远离湿气的困扰，相对来说比较简单的方法就是喝茶，市面上那么多乱七八糟的祛湿茶，湿气重喝什么茶才是正确的。

湿气对于我们的身体的危害不能够忽视，但我们先应该了解一下湿气。湿气并非只有一种，具体还分为寒湿、湿热和气虚等症状，对应的起因和具体表现也是不一样的，俗话讲要对症下药，所以湿气重喝什么茶还要依据具体情况而定。

1.气虚

气虚导致的湿气重，具体表现为说话有气无力、容易困乏、提不起精神，这时候就需要进行补气祛湿，因为单单考虑祛湿的话，可能没有针对性，可以选用太子参、藿香、佩兰和荷叶作为材料泡茶喝。

2.寒湿

寒湿导致的湿气重，就是阳气不足导致的，具体表现为周身怕冷，还有食欲不振和大便溏泻症状伴随出现，如果寒湿往下走还会造成腹泻后果，这种情况就需要进行温阳化湿，可以选用藿香、佩兰和荷叶作为主要材料，再用黄芪、干姜或者艾叶作为辅料一起泡茶。

3.湿热

湿热导致的湿气重，具体表现为容易出汗、心烦气躁、口干，同时会出现大便粘腻的问题，这时候就需要清热化湿，可以选用用玫瑰花、佩兰、荷叶、藿香作为主要的材料，再加入黄芪作为辅料一起泡茶。

远离湿气困扰，湿气重喝什么茶？我们知道了应该喝什么茶，我们也要改正我们不健康的生活习惯，这样去湿气才能够有好的效果，不然循环往复，喝再多的茶也是无济于事，还白白浪费了，要从源头上进行控制。