有些民间流传的有益于促进脑部机能的做法。下面所列各项很可能为大家所欢迎：
一、刺激手掌或脚掌。自古被人们所乐于采用的自我治疗法。
譬如，为防止中风，手握核桃不停地转动，或在竹片上踏步的健康法等均属此类。
自古以来就有“手掌是脑袋的分店”之说，从经验中得知，刺激手掌会增强脑机能的活力。
另外，脑子工作有力，手掌也显得光滑且血色好。或从宗教的合掌、手触胸部，看手相卜吉凶等中可以看出自古便认为手掌与心灵的关系密切，所以，搓手、摩手、用核桃刺激手掌等做法，可能对增强脑力有作用。
谈到脚掌，它从久远的古老年代起赣被称作脚心，灵气通过此处流注于体内。白隐先生也认为治疗各种心气症状应将精力灌注于脚掌。在脚掌心上有一处如涌泉般的精力之源的穴位，按压此处，身心的活力将得到显著增强，因而脚掌当然有益于增强脑力。可见大家应更多地交互运用手掌和脚掌。
二、换气可以写成“欠伸”，即大口呼气。其实，换句话说就是打哈欠。
向脑部输送充足的氧气是良好的头脑工作的必需条件。因此有时甚至需要做打大呵欠的功夫，借以充分吸取氧气。提到深呼吸时容易被误解为立刻吸气的呼吸方式。其实单纯的吸气并不能吸进多少空气，而且大部分肺叶上还残留着积存的二氧化碳。
正确的呼吸首先是把气一次全部呼出，于是新鲜空气径自流进。做过数次后心神立刻宁静，脑部工作得到改善，这就是换气。
