每月女性就会迎来一个不可忽视的“客人”，也就是所谓的“痛经”。痛经伴随着腹痛、情绪低落、头痛等不适感，把女性累得无力应付生活，只有及时有效地治疗，才能摆脱痛苦。那么，治痛经的方法有哪些呢？
治痛经的方法，首先，采取合理的生活方式，这是治痛经的有效措施之一。在痛经前或痛经期间，尽量安排比较轻松的生活，减少体力劳动和体育活动，避免情绪及体力紧张；多饮水，保持良好的作息习惯，睡眠充足，确保全身处于舒适状态；在寒冷的季节，及时穿好厚衣，保暖留意；外出旅行时，多做好准备工作，衣物等，尽量减少经常飞行等活动，以减轻压力。
其次，合理调节饮食，也是有效的治痛经的方法。在痛经前和痛经期，要尽量多吃含钙质的食物，如牛奶、大豆类等，以充分满足日常钙需求；少吃含脂肪较多的食物；要充分的摄取维生素A、E和维生素B族营养素；少吃咖啡、浓茶、肉食类及油腻食物，以免诱发或加重痛经；做好膳食调节，多吃新鲜蔬菜、水果，增加一些温性食物，可以增加血液黏稠度，以调节激素体内水平，缓解疼痛。
第三，补充合理药物疗法，也是重要的治痛经手段。用药时需要按医嘱服用，以免反复和症状发作；同时，服药以前应当到医院就诊检查，了解所发的痛经，再根据具体情况决定服药的安排；在病情严重时及时服用缓解疼痛的药物，调用贴阴溃疡、镇静舒缓曲等相关药物来治痛，但是选择药物需要咨询医生，服用仅为了临时缓解，完全根治痛经只能依靠坚持改善生活节律。治痛经的方法，妇科热敷和贴针的疗法也能有效改善痛经症状。中医认为，热敷有利于温经通络，能够改善痛经。
