6个月宝宝免疫力怎么调理呢，对免疫力有影响的因素

保护宝宝健康，帮助宝宝提高免疫力是每一位父母的责任和义务。宝宝的免疫力是指身体抵抗微生物、细菌及病毒的能力，而这个能力会随着孩子的生长发展而不断增强。在宝宝6个月时，对于免疫力的调理非常重要。那么，如何提高宝宝的免疫力呢？

第一、饮食习惯对宝宝免疫力的影响

1.宝宝的饮食习惯很重要

婴儿饮食十分重要，饮食不卫生很容易引起感染和疾病。饮食要营养均衡，健康卫生，宝宝每天应该吃足量的蛋白质、维生素和矿物质。同时，母亲也可以通过母乳喂养来提高宝宝的免疫力。母乳中含有大量的免疫球蛋白和抗体，不仅能够增强宝宝的免疫力，还能促进宝宝的生长发育。

2.宝宝的营养要均衡

宝宝的饮食要营养均衡，应当遵循“多种多样、适量平衡”的原则。宝宝需要多种营养素，如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。母乳喂养的宝宝，母亲应该注意营养均衡，增加饮食中的蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养素。

3.宝宝的饮食要规律

宝宝的饮食要规律，每天的饮食要按时按量。宝宝不宜大量饮酸性饮料，否则会影响骨骼生长和牙齿健康。而且，宝宝吃饭要慢慢地咀嚼，慢慢地咽下。这样可以让宝宝吸收更多的营养素，促进宝宝的生长发育。

第二、宝宝的生活习惯对免疫力的影响

1.保持宝宝室内空气的清新

宝宝在家中的生活环境对宝宝的免疫力有很大的影响，母亲需要注意保持宝宝室内空气的清新。如打开窗户进行通风、室内净化等措施都可以有效地降低宝宝得病的风险。

2.宝宝的睡眠质量很重要

睡眠是宝宝免疫力的重要因素之一，好的睡眠可以帮助宝宝更好地维护健康。新生儿至少需要16小时的睡眠时间，到6个月时需要13~14个小时的睡眠时间，并且应睡在干燥、安静、通风的环境中。这样宝宝可以得到足够的休息，从而增强免疫力。

3.宝宝的运动对免疫力的影响

适当的运动可以增强宝宝的免疫力。母亲可以根据宝宝的年龄和体质，让宝宝进行适当的运动，如摸两只眼睛、拉拉手、钻钻厚重的毛毯，以此来锻炼宝宝的身体和增进宝宝的免疫力。

第三、预防疾病对免疫力的影响

1.宝宝接种疫苗是非常重要的

宝宝的免疫力可以通过接种疫苗来提高。宝宝在6个月时，应该接种第二剂肺炎球菌疫苗、第二剂乙型肝炎等疫苗，以此帮助宝宝建立免疫屏障，提高宝宝的免疫力。

2.保持宝宝的卫生习惯

好的卫生习惯可以减少宝宝感染疾病的机会，如洗手、勤换洗衣服、避免在公共场所接触不干净的物品等都是非常重要的。此外，母亲还可以选择一些口罩和口罩水来帮助宝宝更好地维护健康。

3.及时治疗疾病

当宝宝感染疾病时，及时到医院就医，遵从医生建议进行治疗，可以更好的控制疾病的发展，避免疾病因进一步发展而影响宝宝健康，同时也可以增强宝宝的免疫力。

宝宝的免疫力的提升需要我们父母的共同努力，无论是从饮食睡眠、生活习惯还是预防疾病，我们都应该注意到每个方面，保护宝宝的健康和免疫力。