日常生活中，每十个人里面就有三到五个人，体内含有不同程度的湿气。而湿气重的人，每到梅雨季节的时候，更是会出现腰酸背痛或者膝盖疼痛的情况。因为湿气重，所以有的人也会有规律的用艾灸治疗，那么湿气重用艾灸真的有效果吗？湿气又有哪几种呢？
1. 湿气分为几种
湿气有几种？湿气重用艾灸有效吗
在了解湿气重用艾灸是否有效之前，大家可以先来了解一下湿气的种类。其实在临床上，主要将湿气分为内湿与外湿两种。
①内湿
内湿主要是因为患者平时太爱吃生冷的食物引起的，例如冰激凌、冰饮料这些，当然肥腻的食物以及辣椒、黑胡椒等也会造成身体内部湿气的堆积，以及造成患者出现脾气亏虚的情况。
②外湿
外湿主要是因为患者长期居住在比较潮湿的环境中所引起的，有外湿的人很容易出现胸闷、腰痛等症状。当然，有一些幸运儿会同时存在内湿以及外湿，这时候更建议去看医生，喝药治疗哦。
2. 湿气重用艾灸有效吗
湿气重用艾灸其实是有效果的。艾灸是中医中常见的治疗手段之一，它虽然不如吃药见效快，但是会更适合那些不能经常喝药的人。艾灸主要是针对神阙穴、脾俞穴。神阙穴也就是每个人的肚脐，艾灸这里可以让人体更好的通畅气机，排除湿气；而脾俞穴处于人的后背，在第十一椎棘突旁开1.5寸的位置，左右各有一个，艾灸这里可以让人健脾化湿。
虽然湿气重用艾灸是有用的，但是必须要长期的坚持，起码需要坚持艾灸半年或者大半年才行。另外，在使用艾灸的时候，大家需要注意艾条不要过于靠近皮肤，否则会烫伤。另外，因为有的人会对艾烟过敏，所以并不是所有的人都可以使用艾灸。
