俗话说“宝宝怕上火，一上火就生病”。这句话是很有道理的，相信不少妈妈是深有体会。那么，宝宝上火该怎么办呢？今天小编分享一下去火秘诀，各位妈妈快来学起来吧。
一、宝宝易上火，究竟为什么？
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中医认为，宝宝是“纯阳之体”，生命力和精力充足，新陈代谢速度很快，本身就热，如果日常饮食中吃了很多高蛋白的食物，再加上穿得多，就会导致热量无处散发集聚在体内，引发内热上火。
二、宝宝上火有何影响？
宝宝一旦内热上火，就会诱发很多疾病：
宝宝有肺热，会使热气向上发散，诱发扁桃体炎、疱疹性咽峡炎、鹅口疮、腮腺炎等等。
宝宝有肝热，会使宝宝脾气暴躁、眼屎增多。如果宝宝肝火严重会诱发急性结膜炎。
宝宝有心热，通常会诱发口腔疾病，导致宝宝疱疹性口腔炎、口腔溃疡等。如果宝宝心火太旺，会使宝宝兴奋异常，晚上爱哭闹。
宝宝有脾胃热，会使宝宝厌食、有口气，睡觉咳嗽。
宝宝有肠热，会使宝宝小便发黄味道大，大便干燥。
三、宝宝是否上火，如何判断？
宝宝是否上火，妈妈可以通过观察获知：
1、舌头
如果宝宝身体健康，他舌头颜色是粉色的，舌苔很薄很湿，有一层白苔。
如果宝宝上火，踏射的颜色就是红色的，上火严重的话，舌头是深红色，同时，舌苔不再是白色，而是发黄。
2、眼角
如果宝宝身体健康，他的眼睛很有神，黑白分明。
如果宝宝有肝火，他的眼睛周围有很多眼屎，眼睛也会发红。
3、大小便
如果宝宝身体健康，大便是黄色的，很松软。
如果宝宝有肠热，他的大便就很干，小便味道大且发黄。
4、肛门
如果宝宝身体健康，肛门的颜色是粉红色的。
如果宝宝有肠热，肛门是鲜红色的，颜色越深说明上火越严重。
四、宝宝上火，究竟该怎么做？
1、给宝宝吃天然食物来降火
容易导致宝宝上火的食物有：辛辣食物、巧克力等高热量食物、薯片等油炸零食、过浓的奶粉、甜饮料等等。
让宝宝降火的食物有：番茄、茭白、茄子、冬瓜、苦瓜、白菜等偏凉性的食物。
2、给宝宝推拿降火
宝宝有肺热，给他捏脊十次，揉合谷一分钟；
宝宝有肝热，给他推坎宫一百次。
特别提醒：
宝宝上火跟大人上火没有关系，大人的去火方法和药物不能给宝宝使用，这一点要妈妈要记牢。
