我们都知道，男属阳女属阴，女性较男性来说，天生就是阴寒体质，再加上后天饮食习惯不良、生活习惯不佳等各种因素，所以女性患上宫寒的概率相当高，人们将它概括为十女九寒。宫寒对女性的危害是不容小觑，轻则白带异常、气色差、月经不调，重则会引发不孕不育，很多人都觉得宫寒的调理相当难其实只要你有耐心有毅力，宫寒的治疗就简单多了，经常吃它的“死对头”就可以。下面我们来它的死对头都有哪些，大家可以借鉴，当每个人身体情况不同，为了保险起见，大家不妨与老师联系，帮助你个性化地去调理。
一、黑米
宫寒的治疗很简单常吃它的“死对头”就对了
黑米性质是中性的，与普通的大米相比，它的营养价值更高，有“长寿米”的美称，含有丰富的胡萝卜素、花青素、叶绿素、维生素E以及各种微量元素铜、锌、锰等等。经常食用黑米，能够改善贫血、头晕目眩的作用，同时能促进血气流通顺畅、健脾滋阴，因而宫寒的女性食用它是不错的选择。
二、韭菜
韭菜的性质偏温热，所以体热的人不宜食用，但却适合体寒之人吃，它含有多种微量元素个维他命，也不乏蛋白质，具有散淤血、温中通气的作用。此外，我们都知道韭菜能扶阳，宫寒女性真是阳气不足，因此是比较吃韭菜的，经常吃它，能够改善宫寒所致的将量少、手脚冰凉，帮助痛经，身体变暖和。
三、玫瑰花茶
很多女性都习惯在下午泡上一杯玫瑰花茶喝，其实这对于女性来说有诸多的好处，尤其是宫寒者。玫瑰花茶能够解郁通气，宫寒着经常喝，不仅能够改善口臭、美容淡斑，而且还能调理月经的各种不适症状。
四、夏威夷果
大量的蛋白质、微量元素、维生素存在于夏威夷果里，且其不乏优质油脂。夏威夷果比较美味，很多女性都喜欢吃，其对于宫寒的治疗也有帮助，宫寒的女性经常它，在给身体补充营养的同时还能够帮助子宫内的淤血顺利排出体外，使子宫渐渐暖和起来。
好了，宫寒的治疗是不是很简单，只需坚持吃以上4种食物就可以获得喜人的作用了！
