说到便秘，我觉得真的很讨厌便秘这回事，一便秘起来，整个人就感觉浑身不顺畅。相信许多新妈对便秘的感觉，肯定和我一样。产后新妈容易惹上便秘，对产后排毒及恢复肠胃功能很不利，更会影响新妈的心情。
产后便秘不仅跟怀孕期间与产后身体变化有关，而且与产后的饮食和生活习惯也有很大的关系。所以产后新妈应对便秘，要从生活饮食习惯开始抓起。
产后便秘真苦恼，这些习惯记牢
原因探究：产后便秘的原因
原因一：孕期腹部膨胀的影响
怀孕期间孕妇的腹部过度膨胀，所以腹部肌肉和盆底组织变得松弛。因此，很多产妇会出现产后排便力量减弱，从而导致便秘的症状发生。
